Přijďte si odpočinout, načerpat novou energii a vhled sami do Sebe
Dozvíte se:
- Co jóga Nidra je, proč a jak funguje
- Co se děje v našem mozku, když ji cvičíme
- Jak ji můžete sami doma cvičit a zlepšit si tak své zdraví
Pozitivní účinky jóga Nindry:
- Uvolňuje svalové, emoční a duševní napětí
- Trénuje a zklidňuje mysl, a schopnost koncentrace
- Probouzí kreativitu a intuici
- Zlepšuje paměť a schopnost se učit
- Posiluje imunitní systém – zvyšuje přirozenou schopnost těla se samo léčit
- Zvyšuje hladinu energie a vnitřní rovnováhu
- Prohlubuje duchovní vědomí a pomáhá nám se propojit s podstatou vlastního bytí
- Vyrovnává autonomní nervový systém – působí proti stresu
- Snižuje bolest
Jóga Nidra je dle mého názoru jeden z nejednodušších způsobů, jak zklidnit mysl, odpočinout si, získat nadhled a propojit se s esencí svého bytí.
Máte-li o tento 4 hodinový workshop zájem, kontaktujte mne na monika.leg@centrum.cz
Ráda jej pro Vás ve Vašem městě, či jóga centru udělám.
