Cesta k Sobě

logo cz

Monika Legerská Cesta k Sobě

Od dětství cvičím jógu a více než 20 let ji učím ostatní. Mým darem a potěšením je pomáhat lidem objevit hlubový vnitřní klid a to, co většina z nás hledá venku, nalézt sám v sobě.

Kdo jsem?

Od dětsví jsem cvičila jógu a více než 20 let ji učila ostatní.

Specialuzuji se na výuku Jóga Nidry – hluboké relaxace ve stavu Alfa, ve které se člověk může propojit s esencí svého bytí.

Organizuji víkendové pobyty v přírodě a pomáhám lidem v sobě nalázt to, co většina z nás hledá venku. 

Připravuji eBook zdarma

Jóga Nidra - Blaho pro Váš mozek

Jóga nidra je stav bytí. Stav hluboké relaxace, ve kterém se dostáváte do stavu Alfa. V tomto stavu si hluboce odpočine nejenom celé Vaše tělo, ale i Váš mozek, tak jako běhěm několika hodin hlubokého spánku.

Načerpáte novou  energii a dostane se do stavu hlubokého vnitřního klidu a propojením s podstatou svého vlastního bytí.