Monika Legerská Cesta k Sobě
Od dětství cvičím jógu a více než 20 let ji učím ostatní. Mým darem a potěšením je pomáhat lidem objevit hlubový vnitřní klid a to, co většina z nás hledá venku, nalézt sám v sobě.
Kdo jsem?
Od dětsví jsem cvičila jógu a více než 20 let ji učila ostatní.
Specialuzuji se na výuku Jóga Nidry – hluboké relaxace ve stavu Alfa, ve které se člověk může propojit s esencí svého bytí.
Organizuji víkendové pobyty v přírodě a pomáhám lidem v sobě nalázt to, co většina z nás hledá venku.
Připravuji eBook zdarma
Jóga Nidra - Blaho pro Váš mozek
Jóga nidra je stav bytí. Stav hluboké relaxace, ve kterém se dostáváte do stavu Alfa. V tomto stavu si hluboce odpočine nejenom celé Vaše tělo, ale i Váš mozek, tak jako běhěm několika hodin hlubokého spánku.
Načerpáte novou energii a dostane se do stavu hlubokého vnitřního klidu a propojením s podstatou svého vlastního bytí.